POST-NAVIDAD

Ya se ha acabado la navidad. Después de reyes es cuando vuelve la "normalidad" de nuestro día a día. A parte de decirle adiós al espumillón y a las luces de navidad, nos despedimos también de los polvorones, del turrón y de esas comidas familiares en la que entras caminando y sales rodando.

Es el día en el que todos aquellos que se propusieron en este nuevo año cuidar su imagen, empiezan las dietas y los gimnasios. 

No nos creamos que con las típicas "dietas milagro" vamos a conseguir nuestro peso ideal, el peso lo perdemos pero rápidamente lo volveremos a ganar. 

Como objetivo para 2016 os propongo aprender a comer bien y que el practicar deporte se convierta en uno de nuestros estilos de vida.

Mucho ánimo a todos